基礎体力作りε=(/*~▽)/

ジムのすぐそばに輸入食品＆コーヒーのお店があり、
今日はこれをゲット、ココナッツの香り、好きなんだな～これ

ずっと前から考えていたジムに今日から通うことに
はりきって朝11時に行き、帰ったのは7時(笑)
とりあえず今日はいろんなことを体験してみた。

まずは
　エアロバイク　20分

　ピラティス40分
そのまま続けて
　エアロベーシック40分

　ランニングマシーン　休まず5キロ

　ヨガ　40分

　ウェイトマシン　30分

　プール　ウォーキング＆クロールで200メートル

　サウナに入り、最後はゆっくりお風呂へ

明日はきっと起き上がれないだろう
でも体を動かすのって気持ちいいよな～
ここ最近食べまくっていたので、やっぱり太ってた
今がもとに戻すチャンス!!

ウェアも揃えなきゃ、いつも形から入るワタシ
これが楽しみの一つかも。

これからは会社帰りに週2～3回くらい通えたらいいな。
まずは続けること、頑張れ～